《大学生心理健康教育》

课程标准

一、课程定位

《大学生心理健康教育》是我院大学生的公共必修课。本门课程旨在帮助高职院校大学生了解自身的心理发展特点和规律，学会和掌握心理调适的方法，学会自助、求助和助人，解决成长过程中遇到的各种心理问题，增加积极情绪体验，形成自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，促进高职院校大学生全面发展。

二、课程设计思路

1.心理健康教育课程既有心理知识的传授，心理活动的体验，还有心理调适技能的训练等，是集心理体验、行为训练和心理知识为一体的综合课程。课程要注重理论联系实际，注重培养学生实际应用能力。 

2.课程要充分发挥师生在教学中的主动性和创造性。教师要尊重学生的主体性，充分调动学生参与的积极性，开展课堂互动活动，避免单向的理论灌输和知识传授。

三、课程目标

（一）能力目标

1.培养自助与求助的能力。

2.培养助人（朋辈帮扶）的能力。

3.懂得全面地认识自我，掌握提升自信的方法，学会利用和发挥自身优势。

4.学会认识并管理自己的情绪，提升情绪表达、识别及调节能力，学会增加积极情绪体验的方法。

5.学会正确管理压力和应对挫折，提升面对挫折的应对能力。

6.学会应对学习心理问题，学会有效的学习方法，提升学习效率。

7.掌握人际交往技能，学会提升人际吸引力。

8.学会处理单恋、恋爱以及失恋过程中会遇到的问题，学会爱的表达，学会应对性心理问题。

9.掌握识别和应对心理危机的方法，学会心理自救与求助。

10.掌握寻找幸福感的方法。

（二）知识目标

1.了解心理健康的含义、标准以及与个人成长和社会发展的关系。

2.了解常见心理困惑与异常心理及其应对方式。

3.了解心理咨询与朋辈帮扶。

4.能用全面的、发展的观点认识自我，评价自我。

5.了解情绪的内涵及意义、大学生常见的情绪困扰以及调节情绪的方式方法。

6.了解压力及来源、挫折的概念、分类和防御机制、常见的心理挫折及其产生原因以及应对挫折的策略、方法。

7.了解学习的含义、意义以及大学学习的特点、自己的学习风格、大学生常见学习心理问题、调适学习心理问题的方法。

8.了解人际关系的重要性、人际交往的原则和技巧、大学生人际交往中的不良心理及其解决办法

9.了解爱情的含义、大学生恋爱心理困惑、爱情与婚姻以及性的基本常识。

10.了解生命的含义、价值与意义。

11.了解心理危机的含义与危害。

12.了解幸福和幸福感。

（三）素质目标

1.树立正确的心理健康意识和观念，明确心理健康对个人和社会发展的重要意义。

2.培养主动求助的意识。

3.培养助人的意识。

4.完善自我，注重自我整体形象，做到自尊自信。

5.学会以积极心理学的视角来看待情绪，做到理性平和、积极向上。

6.树立积极应对压力与挫折的意识，树立挫折是成长的契机的意识。

7.培养好学、乐学以自学的意识，拥有良好学习心态。

8.提高人际交往能力和人际吸引力。

9.树立正确的恋爱观，有正确的性意识，能够合理处理两性关系。

10.树立珍爱生命、获得幸福感的意识。

四、课程内容

课程内容包含4个模块，分别是认识心理健康、自我管理、人际交往和生命教育。其中，自我管理模块有4个子模块，包括认识自我、情绪管理、压力与挫折应对和学习心理；人际交往模块有2个子模块，包括人际交往和恋爱心理及性心理。

五、课程设计

本课程创建学生能够自主学习、相互交流、成果展示的资源共享课程平台，实现线上学习与线下学习相结合，实现翻转课堂教学，培养学生自主学习能力、合作探究能力。

六、课程考核

（一）课程考核方式

采取综合性多元化考核方式，平时过程性考核与期末终结性考核相结合，考核内容包括学生完成学习任务的过程和结果、课堂表现、日常思想道德和行为表现等。考核主体实行多元主体评价，任课教师、辅导员、班主任、学生共同参与评价。既对学生必须掌握的基本知识和基本理论进行考核，又能全面提高学生的道德实践能力和综合素质。

（二）课程考核内容组成与比例

1.过程性考核占总成绩的30%。主要包括学生平时的表现和作业，平时表现占总成绩的20%；个人书面作业（10%）。

2.期末终结性考核占总成绩70%。采取开卷考试形式，主要考察学生运用理论思考分析现实问题的能力。

六、实施条件要求

（一）师资队伍要求

本课程要配备专兼结合、素质高、教学科研能力都比较强的师资队伍。本课程要求专任教师具有本科以上的心理学理论或其他社会科学方面的专业背景；兼职教师必须具有相关社会科学方面的专业知识积累和与社会科学相关的行业背景。

（二）教学场所要求

1.教学环境

网络多媒体教室

 2.设备要求

要求配备能够集教、学、做于一体的项目活动教学实践场所，以方便辩论、讨论、情景模拟等体验性教学活动的组织与开展。

七、课程资源

（一）教材

《大学生心理健康教育》，上海交通大学出版社。

（二）参考资料

1.《大学生心理健康教育与应用》，中国纺织出版社。

2.《大学生心理健康教育》，吉林大学出版社。

3.《高职高专学生心理健康教育指导》，高等教育出版社。

（三）网络资源

1.爱课程网站：首都师范大学国家精品课程《大学生心理健康教育》（https://www.icourses.cn/sCourse/course_2821.html）

2.中国大学MOOC：东北大学《大学生心理健康漫谈》（https://www.icourse163.org/course/NEU-1001930012）

八、课程制定依据

本课程标准依据学院办学定位和人才培养目标，以中共国家教育部办公厅《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》和《高等学校学生心理健康教育指导纲要（教党〔2018〕41号）》文件精神为指导思想进行制定。

九、其他

本课程根据教学目标要求对教材作了适当的取舍处理和主题分类，教师可以根据学期教学时数和学生具体情况，在设定主题中有所侧重。