成功心理训练（四）

常言说得好：性格决定命运。一个人的个性不仅影响他对事物的选择，也影响到与他人的相处和沟通，最终影响他的生活，影响他的发展，影响他的成功。一个人要想取得成功，首先必须在个性上独立自主而不依赖别人。因为一个人生活在世上，无论他的外部环境是优越，还是困窘，要成就一番事业最终要靠自己去努力、去奋斗。因此，本节心理训练就是让你更好地了解自己的个性，了解他人的个性，在比较、交流中，塑造健全的人格。

    一、训练题目：  

1．个性发现

2．火光熊熊

     3．临终遗命

二、训练具体方法

1．个性发现

【目的】：认识他人，坦诚反馈，了解自我

【时间】：约５０分钟

【准备】：每人１张“个性特征表”，１张白纸、笔

【操作】：指导者给每人发一张“个性特征表”（表7--3），请大家详细阅读，然后研究一下团队内其他成员每个人的个性，把你的认识记下来，对每个人可选择一种类型或选择多种特征（３－－５）。每人都写完后，指导者按顺序找出其中一人，请其他人谈对他个性的分析。最后由他本人发表对别人评价的感受及自我分析。自己与他人的分析也许非常一致，也许差异较大。深入探讨会有许多收获。

这个训练，让每个学员去体验：自己与他人对自我的认识为什么会有这种差别，从中寻找自已过去没有发现的特点、潜力。

            表7--3 “个性发现表”

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┃类 型│长处 │ 短处 │  适合职业  

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┃│热切、诚恳、│冲动、浮躁、│讲解员、生意┃

┃乐天型│乐观、抱希望│不坚定、意志│人、演员    ┃

┃│、富有感情、│弱、易怒、易│           

┃│优越感、努力│懊悔。      │         

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┃│意志坚决、坚│急躁、激烈、│将军、老板、

┃暴躁型│强、敢冒险、│不太会同情人│政治家      

┃│独立、思维清│、易谋私利、│          

┃ │晰、敏锐    │骄傲、自大、│            

┃ │报复心重、不太会深思。  │            

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┃│思想深远、透│抑郁、沉闷、│            

┃│澈、能自制、│忧愁、痛苦、│艺术家、哲学┃

┃忧郁型│信实、可靠、│多猜疑、情绪│家、教授    ┃

┃ │有天份、有才│化、好自省、│            

┃ │华、理想主义│过份求完美、│            

┃│、完美主义、│易怒、悲观。│            

┃│忠心        │                      

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┃ │平静、稳定、│冷淡、缺少感│            

┃ │随遇而安、温│情、迟钝、懒│教师、科学家┃

┃冷静型│和、自足、实│惰、无动于衷│、作家   

┃ │事求是、善分│、不易悔悟、│    

┃ │析、有效率  │自满。        

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2．火光熊熊

【目的】：明确自己的价值观，理解他人的价值观

【时间】：30--45分钟

【准备】：纸、笔

【操作】：指导者将团体分成５人左右的小组，然后告诉大家，现在你的宿舍（或家里）

正被烈火吞噬，情况危急，时间只够你冲进火海取出３样东西，你会选择哪三样？先后顺序是怎样的？它们对你有什么价值？还有没有重要的物品不在抢救之列？为什么？然后给成员一定的时间让他们想一想，并写在纸上。最后，在小组内交流，告诉其他人你选择的原因。

这个训练，让每个学员去体验：当我们拥有时，可能不会去珍惜；而当我们失去时，才感受到它的价值所在，从而能更好地澄清自己的价值体系。

3．临终遗命

【目的】：对个人的人生价值观作具体的探索

【时间】：45--60分钟

【准备】：白纸、笔

【操作】：指导者告诉团体成员，由于种种原因，你正面临着死亡，终期将至，时间只允许你再做最后十件事，你会做哪十件事，并排出先后次序；然后写下你的遗嘱（只写五十字以内）。每个成员认真思索后写下你的决定和遗嘱，并向团体成员讲述自己的决定和遗嘱，解释原因，谈一谈你在写的时候有什么感受，这感受对你今后的生活有什么影响？通过活动，可以帮助团体成员对自己的人生观和价值观进行整理，也可以通过与他人的交流，启发自己。

这个训练，让每个学员去体验：有时我们发现不到我们周围平凡的事物，认识不到事情的重要性，一旦在危机时，才会感受到一切的美好，从而更珍惜自己的生活。