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搏击
田文乾 王敦海
1
教学材料
1.1
课程简介
1.2
课程标准
1.3
整体教学设计
1.4
单元设计
1.5
教学日历
2
教案
2.1
理论
2.1.1
搏击概论
2.1.2
抱拳礼、预备姿势
2.2
基本拳法
2.2.1
左直拳、右直拳
2.2.2
左摆拳、有摆拳
2.2.3
直拳组合拳
2.2.4
摆拳组合拳
2.2.5
左右直拳—左摆拳组合拳
2.2.6
左右直拳—右摆拳组合拳
2.2.7
素质练习
2.3
基本腿法
2.3.1
低鞭腿
2.3.2
高鞭腿
2.3.3
侧踹
2.3.4
左右低鞭腿组合
2.3.5
左右高鞭组合
2.3.6
摸肩练习
2.4
考核
搏击概论
发布时间：2020-03-14 11:26 发布人：田文乾 浏览次数：259
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