1

1

2

篮球运动概述（基本知识、基本概述）

2

2

2

专项素质练习（上肢、下肢、躯干的力量，协调性，支配球练习）

3

3

2

专项素质练习（上肢、下肢、躯干的力量，协调性，支配球练习）

4

4

2

基本技术：移动技术（掌握和学会）

5

5

2

基本技术：移动技术（掌握和学会）

6

6

2

基本技术：运球（掌握和学会）

7

7

2

基本技术：运球（掌握和学会）

8

8

2

基本技术：传球技术（掌握和学习）

9

9

2

基本技术：投篮技术（掌握和学会）

10

10

2

基本技术：投篮技术（掌握和学会）

11

11

2

基本技术：投篮技术（掌握和学会）

12

12

2

基本技术：持球突破（理解和掌握）

13

13

2

基本技术：防守（知道和理解）

14

14

2

基本战术：基础战术配合（知道）

15

15

2

基本战术：快攻战术；全队战术配合

16

16

2

篮球竞赛规则与裁判方法简介：（了解）

17

17

2

教学比赛

18

18

2

考核