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【教学重点与难点】
1. 训练原则是科学地安排和有效地完成训练的依据，应懂得运动训练原则在花样跳绳运动中应用的基本内容和要求。
2. 全面了解花样跳绳训练的定义与目的及具体的内容，重点掌握训练的方法与练习手段。
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