排舞
时凌君

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课程简介

发布时间:2020-03-16 14:51   发布人:时凌君   浏览次数:264

       排舞选项课程是面向大一、大二学生开设的一门公共必修课程。

       该课程以有氧运动为基础,以身体练习和多变的步伐练习为主要手段,通过学习和实践,力求学生较全面地掌握排舞的基本理论和基本运动方法,增强对排舞与人体健康的认识,运用排舞进行科学的身体锻炼,舒缓压力、娱乐身心、塑造形体、增强体质,养成健康的生活方式,建立终身体育意识,促进身心发展。