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太极养生功
陈旭东
1
第一单元
1.1
太极片段欣赏
1.2
松腰开胯 周身轻松
1.3
第3课时
1.4
第4课时
1.5
第5课时
1.6
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2
八极拳
2.1
十字撑掌
2.2
撑拳
2.3
降龙
2.4
撑拳
2.5
虎扑
3
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3.1
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太极八法练习
发布时间：2024-05-29 08:02 发布人：陈旭东 浏览次数：250
太极八法： 棚捋挤按采挒肘靠
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