驾驭大象——情绪管理心理学 仝庆娟

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课程介绍

驾驭大象——情绪管理心理学是帮助学生直面情绪,缓解失落、焦虑、孤独等六种情绪的运动与健康模块的通识教育选修课程。

课程旨在帮助学生学会驾驭心中的大象——情绪。以最具代表性的六种情绪为线索,通过情境模拟、游戏活动、角色扮演等方式,突出解决每个模块所面临的问题,同时学生在活动过程中的成长为主要目标,最终通过学生体验感悟、个人分享、小组讨论等方式,达到理解各类情绪、学会管理情绪、提升情绪智慧的目的。与情绪相遇”“与情绪相识”“与情绪共舞为线索,引导学生学会调动与发挥情绪的力量,更加顺利和轻松地抵达人生目标

以体验式与互动式结合,能激起学生共鸣引导学生理顺自己与情绪同行,踏上人生冒险之路。


 
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1、2.头脑特工队-情绪的不同作用(视频).mp4
2、模块一 直面情绪 学生手册(8.7).docx
3、1.模块一 直面情绪PPT(8.7).pptx
4、模块一 直面情绪 教师手册(8 .7).docx